1日目、大濠公園を走り、4週8kｍを走った。
2日目、あっさりと筋肉痛になった。しかも、こんなに硬くなるのかというくらいにカチンコチンになっていて、歩くたびに”あいたあいた”言う始末。
まじで歳を感じる。
心は少年のように若いはずなのに。
その日は、会社のメンバーと砂浜で器械運動。前転とかバク転を練習するができずに終わった。だがおもしろかった。
若いうちには達成したいが。
3日目、会社のメンバーとバスケ。正直、筋肉痛で好き好んで運動できる状態ではなかった。
だから、体育館の場所が空いていない時は今日は体を休ませてあげようと思った。
しかし、俺以外はかなりやる気で電話しまくって体育館が見つかり、やっぱりやることになった。
バスケをやってみると、筋肉痛なのに思ったより走れるもんだなと思った。
バスケやってみて、”うまくなりてえ”ってまじに思った。
その翌日には筋肉痛が和らいだ。きっと運動を毎日すると運動不足の筋肉痛というのは解消されるのだろう。
4日ぶりに明日走りに行こうと思うが、きっと筋肉痛にならないような気がする。非常に足が軽く感じるから。
運動は適度に習慣づけてやろうと思う。走った後は銭湯に入ってのんびりしよう。
うわぁ、たまんねぇ。
